Занятия по однонаправленному сосредоточению (шаматхе)

Випашьяна, основанная на шаматхе,
Искореняет клеши.
Зная это, сперва устремись к шаматхе.

Шантидева, “Бодхичарья-аватара”

 

Формат: самостоятельное изучение методических материалов, еженедельные обсуждения контрольных вопросов по этим материалам, коллективная практика и обсуждение возникших вопросов и проблем.

Занятия нацелены на тех, кто стремится развивать однонаправленное сосредоточение, хотел бы обрести ясное понимание механизма его развития и хочет научиться эффективно выполнять эту практику самостоятельно.

 

В программе:

1. Прочтение Сутры Сердца и ежедневной молитвы
2. Практика (30 минут)
3. Обсуждение теории по развитию шаматхи на основе Ламрима (1 час 20 минут)
4. Посвящение заслуг

 

Занятия проходят по вторникам в 19:00, продолжительность 2 часа.
Место проведения:  ул. Бабушкина 27 (центральный флигель)

Участие бесплатное, регистрация не требуется