Однодневные коллективные ретриты

“Мирские дела нескончаемы, они подобны бритью бороды: чем больше бреешь, тем быстрее она растет. Если вы действительно хотите заниматься практикой, то нужно практиковать прямо сейчас, потому что смерть может наступить в любой момент.”

Из книги “Нендро” Дост. Геше Джампа Тинлея

 

Однодневные коллективные ретриты по аналитической медитации и по практикам нёндро

Границы и цели затворничества

Преимущества практики в затворничестве

 

Формат: самостоятельное изучение методических материалов, коллективная практика медитации в условиях обозначенных внешних и внутренних границ. В перерывах обсуждение возникших вопросов по практике с другими участниками.

 

Цели ретрита: углубление понимания темы, устранение ложных представлений, обретение контроля над изучаемой темой, обретение участниками опыта погружения в интенсивную практику, развитие энтузиазма для прохождения полноценных ретритов, развитие способности контролировать состояния своего ума (эмоции и намерения).

 

Примерная программа:

1 сессия 11:00 — 13:00
2 сессия 14:30 — 16:30
3 сессия 18:00 — 20:00

Можно прийти как на все сессии, так и на одну или две по желанию. Рекомендуется приходить за 15-20 минут до начала.

Каждая сессия состоит из прочтения текста Лама Чодпа или ежедневной молитвы, выполнения аналитической медитации или практики нендро, и посвящения заслуг.

Рекомендуется принести с собой еду, чтобы поесть между сессиями, и удобную для сидения одежду (в помещении прохладно). Микроволновка, кипяток, кружки, чай есть.

 

Занятия проходят в Дхарма-центре на ул. Бабушкина 27 (центральный флигель) по субботам.

Участие бесплатное, регистрация не требуется